Kategori De bedste opskrifter

En-kop pandekager med blåbær
De bedste opskrifter

En-kop pandekager med blåbær

En-kop pandekager med blåbær Og en klat af naturlig yoghurt Og en klat af naturlig yoghurt Serveres 4 Kog om 15 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 242 12 Fedt 10,4 g 15 Mættede 2,6 g 13 Sukker 9,1 g 10 Salt 0,6 g 10 Protein 7,8 g 16 Kulhydrater 31,4 g 12 Fiber 1,7 g -af en voksnes referenceindtagIngredienser1 stort fritgående æg1 kop selvopdrætende mel1 kop mælk200 g blåbærolivenolie4 spiseskefulde yoghurtecept tilpasset fra Jamies madministeriumB af Jamie OliverMetodeKnæk ægget i en stor blandeskål, tilsæt mel, mælk og en lille knivspids havsalt.

Læs Mere

De bedste opskrifter

Petals fødselsdagskage

Kronblad fødselsdagskageGlutenfri, pålidelig & lækkerGlutenfri, pålidelig & lækker Serverer 20 Kager In1 time 20 minutter plus afkøling Sværhedsgrad Ikke for vanskeligForhold per portion Kalorier 370 19 Fedt 24 g 34 Mætninger 14,3 g 72 Sukker 28,6 g 32 Salt 0,1 g 2 Protein 3,8 g 8 Kolhydrater 36,7 g 14 Fiber 0.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Episk undgåelse og ørred på skål

Episk undgåelse og ørred på toastMed en zingy vandkressyoghurtMed en zingy watercress yoghurtServer 2Kog på 20 minutterVanskelighedIkke for vanskelig Ernæring pr. PortionKalorier 532 27 Fedt 35.9g 51 Mættet 3.3g 17 Sukker 4g 4 Salt 0.9g 15 Protein 32.1g 64 Kulhydrater 20g 8fiber 1.5g en voksnes referenceindtagIngredienser2 x 130 g ørredfilet100 g vandkresse1 citronextra jomfruolivenolie3 dyngede spiseskefulde yoghurt i græsk stil¼ af en agurk1 forårsløg½ en avocado2 skiver brød af god kvalitet1 pakke karse Metode Placer ørredfileterne på et bræt, med huden opad .
Læs Mere
De bedste opskrifter

Southend pier paella

Southend pier paellaIkke traditionel, men stadig lækker! Ikke traditionel, men alligevel lækker! Serverer 8 Kager In1 time 15 minutter Sværhedsgrad Ikke for besværlig Ernæring pr. Portioner Kalorier 538 27 Fedt 20,6g 29 Mætninger 5,8g 29 Sukker 5,1 g 6 Salt 1,2 g 20 Protein 32,7 g 65 Carbs 59g 23 Fiber 3,7 g - af en voksnes referenceindtag Ingredienser 2 blandede peberfrugter 1 god knivspids safran 4 x 200 g fritgående kyllingelår, hud på, knogler i 150 g højere velfærd chorizo ​​1 løg 2 fed hvidløg 500 ml varm økologisk kyllingestam 8 store rejer, skal på, fra bæredygtige kilder4 baby-blæksprutter, fra bæredygtige kilder100 g cockles, fra bæredygtige kilder100 g muslinger, udtørret og renset, fra bæredygtige kilder400 g modne tomater500 g paellais2 kviste frisk rosmarin, valgfri olivenolie2 citroner2 babycourgetter, blomster vedhæftet (hvis tilgængeligt) 100 g ærter og brede bønner, afrimet hvis frosset ½ en flok frisk persille, (15 g) ekstra jomfru olivenolie Opskrift fraJamie og Jimmy & # 39; s Friday Night Fe astBy Jamie OliverMethodBlister peberfrugterne på en gaskomfur (eller under grillen), drej med tænger, indtil de sorte overalt.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Catherine hjulpølse med brøndkarse champ

Catherine hjulpølse med brødkarskampeOnion & cider sauceOnion & cider sauceServes 6Cooks på 40 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtForhold pr. Portion Kalorier 551 28 Fedt 27,9g 40 Saturates 10,7g 54 Sukker 8,7g 10 Salt 1,9 g 32 Protein 27,4g 55 Carbs 46,8g 18 Fiber 4,1 gO en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser10 Cumberland-pølser6 laurbærbladolivenolie1 kg Maris Piper kartofler300 ml fuldfedt mælk 1 flok brødkarse, (30g) 4 forårsløgGRAVY2 rødløg25 g usaltet smør2 kvist frisk rosmarin2 spsk almindeligt mel 1 liter økologisk kyllingebestand250 ml ciderRam FraJ og Jimmy's Friday Night FeastBy Jamie OliverMethodPreheat ovnen til 190 ° C / 375 ° F / gas 5.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Rogan josh Scotchæg

Blødkog 4 æg i en gryde med kogende saltet vand på en medium høj varme i 5 minutter, drænet derefter af, afkøles under koldt rindende vand og skræl. Tip kornene i en foodprocessor med curry pastaen, vælg myntebladerne, hvirvle dem indtil nogenlunde fine og klæbrige strukturer, tilsæt en stænk vand om nødvendigt.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Morgenmad med én panorering

Morgenmad med én pandeGodt til brekkie, frokost eller middagServering til brekkie, frokost eller middag Serverer 3 Kager på 25 minutter SværhedsgradSuper letForhold per portion Kalorier 378 19 Fedt 22,9 g 33 Mætninger 6,5 g 33 Sukker 3,8 g 4 Salt 1,5 g 25 Protein 23,1 g 46 Carbs 20,2g 8 Fiber 2,3 g -For en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser3 rashers af højere velfærd røget stribet bacon4 højere velfærd chipolatasolive olie160 g modne tomater4 store fritgående æg3 skiver brød Recipe FraJamie: Keep Cooking and Carry OnBy Jamie OliverMethodSæt en stor non-stick (ca. 26 cm) stegepande på medium varme.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Fluffy melløse pandekager

Fluffy melløse pandekager med havre & hytteost med havre & cottage cheese Serveres 2 Kog på 10 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskelig Ernæring pr. Portion Kalorier 345 17 Fedt 15,3 g 22 Mættede 4,2 g 21 Sukker 1,7 g 2 Salt 1,4 g 23 Protein 17,4 g 35 Kulhydrater 37,7 g 15 Fiber 3,9 g-Af en voksnes referenceindtagIngredienser100 g grød havre100 g hytteost2 store fritgående æg1 tsk bagepulverolivenolie eller usaltet smør til stegning1 avocado, valgfri2 store fritgående æg, valgfri chili sauce, valgfri metode Sæt havre, cottage cheese, 2 æg og bagepulver i en blender og blitz indtil glat med en lille knivspids havsalt, tilsæt et stænk vand for at løsne, hvis det er for tykt.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Episk chokolade bagatel

Episk chokolade bagatelChokolademousse, brownie & dulce de lecheChokolademousse, brownie & dulce de leche Servering 40 Kager In2 timer plus afkølingstid Vanskelighed Visning Ernæring pr. Portion Kalorier 399 20 Fedt 22,3 g 32 Mættede 13,1 g 66 Sukker 41 g 46 Salt 0,3 g 5 Protein 4,5 g 9 Kulhydrater 44,9 g 17 Fiber 0.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Køle-raid stege

Køle-raid omrørningGlaseret hoisin-svinekød, crunchy veg & nudlerGlaseret hoisin-svinekød, crunchy veg & nudlerServes 4Cooks In35 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtFødevarer pr. 70,3 g 27 Fibre 7,7 g - af en voksnes referenceindtag Ingredienser 150 g lilla spirende broccoli2 teskefulde sesamolie 2 store fritgående æg, valgfri 1 spsk Worcestershire sauce, valgfri 1 agurk 2 spsk salt med salt salt 1/2 en lime 1 rund eller lille perlesalat 250 g nudler 1/2 en purre2 små gulerødder150 g baby courgetter2 spsk usaltede jordnødder eller cashewnødder1 x 500 g stykke velfærd svinekød filetolivenolie4 spsk hoisin sauce150 g frosne ærter og sojabønner2 kviste frisk mynte eller persille, valgfri chili sauce til servering Opskrift FromJamie: Fortsæt madlavning og Bær OnBy Jamie OliverMethodTrim de hårde ender af broccoli-stilkene, og halver derefter alle tykkere stilke.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Buddys BBQ kyllingespidser

Buddy & 39; s BBQ kyllingespidser Peberfrugter & ananas salsa & couscousPepper & ananas salsa & couscousServes 2 voksneCooks In20 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtNæring pr. Portion Kalorier 579 29 Fedt 15,3 g 22 Saturater 3.2g 16 Sukker 19,4g 22 Salt 0,3 g 83 Protein 28 Fiber 7.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Sticky hoisin ribben

Klæbende hoisin-ribbenCrunchy salat & jasminrisCrunchy salat & jasminrisServes 6Cooks In3 timer 30 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtForhold per portion Kalorier 912 46 Fedt 40,9 g 58 Mætning 12,6 g 63 Sukker 25,5 g 28 Salt 2,7 g 45 Protein 41,3 g 83 Carbs 99,7g 38 Fiber 1,2 Af en voksen referenceindtagelseIngredienser 4 reoler med svinekød ribben af ​​højere velfærd.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Buddys enkle bøffesandwich

Buddys enkle bøfesandwich En klassisk kombination En klassisk kombination Serverer 2 voksne Kog på 15 minutter Sværhedsgrad Super let Ernæring pr. Portion Kalorier 334 17 Fedt 16,6 g 24 Mættede 5,6 g 28 Sukker 1,3 g 1 Salt 0,7 g 12 Protein 28,6 g 57 Kulhydrater 17,1 g 7 Fiber 1 g - Af en voksen & 39; s referenceindtagIngredienser1 x 225 g mørbradbøf, trimmet af fedt og sinusolie 2 kvist frisk rosmarin2 skiver godt brødsaltet smør til spredning af creme peberrod, sennep, tomatketchup, brun sauce, valgfri, til spredning Opskrift fra madrør Af Jamie Oliver Metode Sæt en ikke-klæbende stegepande en høj varme at varme op.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Let carbonara

Easy carbonaraBacon, æg & parmesanBacon, æg & parmesanServer 2Kager om 10 minutterSværhedsgrad Ikke for vanskelig Ernæring pr. PortionKalorier 454 23 Fedt 17.4g 25 Mættede 5.9g 30 Sukker 2.6g 3 Salt 0.8g 13 Protein 23g 46 Kulhydrater 55.7g 21 Fiber 2.2g -af en voksen og 39 ; s referenceindtagIndholdsstoffer2 udskærere af højere velfærd røget stribet baconolivenolie2 fritgående æg30 g parmesanost plus ekstra til rivning Opskrift fraJamie: Bliv ved med at lave mad og fortsæt Af Jamie Oliver Metode Skær baconet op og læg det i en non-stick stegepande på en medium varme med en halv spiseskefuld olivenolie og en rigtig god knivspids sort peber.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Pesto Genovese Pizza

Pesto Genovese PizzaBasil, nye kartofler, mozzarellaBasil, nye kartofler, mozzarella Gør 2 kager på 45 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligForhold per portion Kalorier 568 28 Fedt 26,8 g 38 Saturater 7,6 g 38 Sukker 3,7 g 4 Salt g 0 Protein 17,3 g 35 Carbs 68,7g 26 Af en voksen & 39; s referenceindtag Indholdsstoffer 1 kg nye kartofler 1/2 fed hvidløg 50 g basilikum, blade plukket og hakket plus ekstra til garnering 25 g pinjekerner 25 g parmesan, revet olivenolie 1/2 portion pizzadej melis til støvning 250 g mozzarella Håndfuld ærteskud 60 g friske ærter, blancher og opdateret 1/2 citron Opskrift fra Jamie Magazine Af Jamie Oliver Metode Forvarm ovnen til 220 C / gas 7, og sæt to store bageplader eller en pizzasten for at varme op.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Bedste nogensinde Bruxelles spirer

1. Trim Bruxelles og skræl eventuelle tatoverede ydre blade væk, halver de større og hold de mindre hele. Kog i en stor gryde med kogende saltet vand i 5 minutter, tøm det derefter og lad det dampe tørt. Smelt smøret i en stor stekepande på en medium-lav varme. Vælg og tilsæt halvdelen af ​​salvieblade, kog i 3 minutter, eller indtil sprød, og vælt derefter i en lille skål.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Hoisin and nudler

Hoisin and nudler Sticky, sød og lækkerSticky, sød og lækkerServes 2Cooks In2 ​​timer 20 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskeligtForhold per portion Kalorier 578 29 Fedt 15g 21 Mætning 4,3 g 22 Sukker 12,2 g 14 Salt 1,8 g 30 Protein 39,7 g 79 Carbs 71,1g 27 Fiber 3g -Of an voksen & 39; s referenceindtagIngredienser1 x 300 g fritgående andandgren vineddik2 spsk hoisinsauce150 g mellemstore ægnudler ½ en flok frisk mynte (15 g) ½ en flok frisk koriander (15 g) ¼ agurk (160 g) 4 forårsløg160 g sukker fast ærter MetodeForbered ovnen til 180 ° C / 350 ° F / gas 4.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Oksekød Wellington for to

Oksekød Wellington til to Spinatpandekager, champignonpaté & sødløgsaus Spinatpandekager, champignonpaté & sødløgsaus Serverer 2 Koger In1 time 20 minutter Sværhedsgrad Ikke alt for vanskelig Ernæring pr. 102 Kulhydrater 73.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Scruffy aubergine lasagne

Anbring en stor, lavvadepande på medium varme med 250 ml vand. Halv auberginerne på langs og læg dem i gryden. Skræl, kvart og tilsæt løgene, dæk derefter med et låg og kog i 20 minutter. I mellemtiden skræl og finskær hvidløg og pluk salviebladene. Forvarm ovnen til 200ºC / 400ºF / gas 6.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Dobbelt majssalat

Læg en stor non-stick stekepande på en høj varme med 1 spiseskefuld olie, tilsæt derefter popping majs og dæk med et låg. Når du har poppet, skal du tilføje et par generøse rystelser af Tabasco, smide sammen og vælte i en stor salatskål. I samme gryde skal du grille majsen, indtil den er let forkullet, dreje regelmæssigt og derefter fjerne.
Læs Mere
De bedste opskrifter

Sød purre carbonara

Sød purre carbonara Frisk timian, hvidløg, krakket sort peber & parmesan Frisk timian, hvidløg, krakket sort peber & parmesan Servering 4 Kog på 50 minutter Sværhedsgrad Ikke for vanskelig Ernæring pr. g 23 Fiber 2.
Læs Mere