We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Sommer veg lasagne
Møre asparges, ærter, brede bønner & frisk mynte
Møre asparges, ærter, brede bønner & frisk mynte
Serverer 6 - 8
Koger inden for 25 minutter
SværhedsgradIkke for vanskelig
Ernæring pr. Portion
Kalorier 491 25%
Fedt 20,3 g 29%
Mætning 12,1 g 61%
Sukkerarter 11,9 g 13%
Salt 1,1 g 18%
Protein 29,6 g 59%
Kolhydrater 48,1 g 19%
Fiber 7,9 g -
Af en voksnes referenceindtag
Ingredienser
- 1 flok forårsløg
- ½ x 30 g tin ansjos i olie fra bæredygtige kilder
- 6 fed hvidløg
- 700 g asparges
- 500 g frosne ærter
- 300 g frosne, brede bønner
- 1 stor flok frisk mynte, (60g)
- 300 ml enkelt fløde
- 1 citron
- 300 m organisk vegetabilsk bestand
- 2 x 250 g badekar cottage cheese
- 500 g friske lasagne lag
- parmesan ost
- olivenolie
- et par kviste frisk timian
Opskrift fra
Jamies måltider på 30 minutter
Af Jamie Oliver
Metode
- Forvarm grillen til fuld smask.
- Trim og finskår forårsløgene.
- Hæld olien fra ansjos tin i en stor stekepande over en høj varme, tilsæt derefter forårsløg og ansjos (spar resten i en anden dag).
- Brug en hvidløgsknuser til at knuse hvidløg lige i gryden og smid alt sammen godt.
- Linie op aspargesen, trimmes de woody ender, derefter skives fint, og tilføj stænglerne til gryden, og forbehold tipene til senere.
- Krydre med havsalt og sort peber, tilsæt 1 stænk kogende vand og kog et par minutter, eller indtil det er blødt, omrøres lejlighedsvis.
- Tilsæt ærter og brede bønner i panden, vælg derefter, grovhakket og tilsæt mynten sammen med fløden. Rist fint halvdelen af citronskallen.
- Mos og squash alt i panden med en gaffel eller en kartoffelmaskine, krydre derefter til perfektion med salt og peber.
- Hæld bestanden i, kog op, omrør derefter 1 badekar cottage cheese - konsistensen skal være cremet og løs.
- Anbring en dyb 30 cm x 35 cm ristebakke på en medium varme. Spe i en fjerdedel af veggieblandingen for at dække bunden af bakken, og derefter top med et lag lasagne ark og et godt rist af parmesan. Gentag lagene med resten af grøntsagen og pastaen, og afslutt med et lag lasagne lag.
- Bland det resterende kar med cottage cheese med 1 stænk vand for at løsne, og spred derefter jævnt over toppen af lasagne.
- Kast de reserverede aspargespidser i en drizzle af olie, og vælt derefter på lasagne, skub alt ned med bagsiden af en ske for at komprimere.
- Strib over timianblade og slutt med en dusch olie og et generøst rist af parmesan.
- Drej varmen under bakken op til høj og kog, indtil lasagne begynder at boble, og placer derefter under grillen på den midterste hylde i 8 minutter, eller indtil den er gylden og smuk. Lækker serveret med en sæsonbestemt grøn salat.
I think this is the wrong way.
In my opinion it is not logical
Tak for artiklen, du skriver godt!
jeg ved ikke
Yes, this is our modern world and I'm probably afraid that nothing can be done about it :)
Jeg kan ikke deltage i diskussionen lige nu - jeg har meget travlt. But soon I will definitely write what I think.
Vi beklager, at de griber ind ... men de er meget tæt på temaet.