Usædvanlige opskrifter

Sommer veg lasagne

Sommer veg lasagne


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sommer veg lasagne

Møre asparges, ærter, brede bønner & frisk mynte

Møre asparges, ærter, brede bønner & frisk mynte

Serverer 6 - 8

Koger inden for 25 minutter

SværhedsgradIkke for vanskelig

Ernæring pr. Portion
  • Kalorier 491 25%

  • Fedt 20,3 g 29%

  • Mætning 12,1 g 61%

  • Sukkerarter 11,9 g 13%

  • Salt 1,1 g 18%

  • Protein 29,6 g 59%

  • Kolhydrater 48,1 g 19%

  • Fiber 7,9 g -

Af en voksnes referenceindtag

Ingredienser

  • 1 flok forårsløg
  • ½ x 30 g tin ansjos i olie fra bæredygtige kilder
  • 6 fed hvidløg
  • 700 g asparges
  • 500 g frosne ærter
  • 300 g frosne, brede bønner
  • 1 stor flok frisk mynte, (60g)
  • 300 ml enkelt fløde
  • 1 citron
  • 300 m organisk vegetabilsk bestand
  • 2 x 250 g badekar cottage cheese
  • 500 g friske lasagne lag
  • parmesan ost
  • olivenolie
  • et par kviste frisk timian

Opskrift fra

Jamies måltider på 30 minutter

Af Jamie Oliver

Metode

  1. Forvarm grillen til fuld smask.
  2. Trim og finskår forårsløgene.
  3. Hæld olien fra ansjos tin i en stor stekepande over en høj varme, tilsæt derefter forårsløg og ansjos (spar resten i en anden dag).
  4. Brug en hvidløgsknuser til at knuse hvidløg lige i gryden og smid alt sammen godt.
  5. Linie op aspargesen, trimmes de woody ender, derefter skives fint, og tilføj stænglerne til gryden, og forbehold tipene til senere.
  6. Krydre med havsalt og sort peber, tilsæt 1 stænk kogende vand og kog et par minutter, eller indtil det er blødt, omrøres lejlighedsvis.
  7. Tilsæt ærter og brede bønner i panden, vælg derefter, grovhakket og tilsæt mynten sammen med fløden. Rist fint halvdelen af ​​citronskallen.
  8. Mos og squash alt i panden med en gaffel eller en kartoffelmaskine, krydre derefter til perfektion med salt og peber.
  9. Hæld bestanden i, kog op, omrør derefter 1 badekar cottage cheese - konsistensen skal være cremet og løs.
  10. Anbring en dyb 30 cm x 35 cm ristebakke på en medium varme. Spe i en fjerdedel af veggieblandingen for at dække bunden af ​​bakken, og derefter top med et lag lasagne ark og et godt rist af parmesan. Gentag lagene med resten af ​​grøntsagen og pastaen, og afslutt med et lag lasagne lag.
  11. Bland det resterende kar med cottage cheese med 1 stænk vand for at løsne, og spred derefter jævnt over toppen af ​​lasagne.
  12. Kast de reserverede aspargespidser i en drizzle af olie, og vælt derefter på lasagne, skub alt ned med bagsiden af ​​en ske for at komprimere.
  13. Strib over timianblade og slutt med en dusch olie og et generøst rist af parmesan.
  14. Drej varmen under bakken op til høj og kog, indtil lasagne begynder at boble, og placer derefter under grillen på den midterste hylde i 8 minutter, eller indtil den er gylden og smuk. Lækker serveret med en sæsonbestemt grøn salat.


Se videoen: Best Vegetable Lasagna (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Cenewig

    I think this is the wrong way.

  2. Groshura

    In my opinion it is not logical

  3. Sty]es

    Tak for artiklen, du skriver godt!

  4. Fakhir

    jeg ved ikke

  5. Okpara

    Yes, this is our modern world and I'm probably afraid that nothing can be done about it :)

  6. Brenten

    Jeg kan ikke deltage i diskussionen lige nu - jeg har meget travlt. But soon I will definitely write what I think.

  7. Iov

    Vi beklager, at de griber ind ... men de er meget tæt på temaet.



Skriv en besked